Cenas saludables con atún

INGREDIENTES

• 1 taza de bebida vegetal de almendras TOSH
• 2 paquetes de galletas ajonjolí TOSH, pulverizadas
• 3 huevos
• 3 latas de atún (en agua), escurrido y desmenuzado
• 2 dientes de ajo rallados
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• ½ taza de queso parmesano
• ½ de arvejas frescas
• ½ de apio picado
• Sal al gusto

INDICACIONES

1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl, deja reposar 5 minutos para que las galletas absorban el líquido y vuelve a mezclar.
2. Engrasa 5 recipientes pequeños o un molde grande y vierte la mezcla en los moldes.
3. Hornea a 180º C de 12-15 minutos o hasta que estén dorados.
4. Sirve y comparte esta deliciosa receta con tu familia y amigos.

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