Comprar
tosh
5 ingredientes que le hacen bien a tu cuerpo

5 ingredientes que
le hacen bien a tu cuerpo

Share on facebook
Share on twitter

5 ingredientes que
le hacen bien a tu cuerpo

Tal vez hayas escuchado hablar mucho de la chía, los arándanos, la quinua, la linaza y el jengibre. Ahora están en todas las recetas de los famosos, los ves en el mercado y cada día salen nuevos productos que los usan resaltando sus propiedades. A continuación te contamos qué son y para qué sirven cada uno de estos alimentos.

Ingredientes

CHÍA: es una planta que viene del sur de México y el norte de Guatemala. Pertenece a la familia de la menta, el romero y el orégano. Es una fuente de ácidos grasos esenciales y es fuente de otros nutrientes como proteína, calcio, hierro, magnesio, zinc. Como aporta un alto contenido de fibra, favorece el tránsito intestinal y te ayuda a sentirte más liviano.

Ingredientes

ARÁNDANOS: los arándanos tienen un valor calórico bajo. Son una buena fuente de fibra y tienen un contenido alto de vitamina C y potasio por lo que mejoran la incorporación de nutrientes en el cuerpo. Son ricos en antocianinas que, junto con otros compuestos presentes en los arándanos, inhiben la adhesión de bacterias al tracto urinario y previenen el desarrollo de infecciones.

Ingredientes

QUINOA: es una especie nativa de América del Sur. Se considera un pseudocereal porque no pertenece a la familia de los cereales, pero tiene un alto contenido de almidón por lo que se le relaciona con ese grupo de alimentos. La quinua ha sido reconocida por la cantidad y calidad de la proteína que posee. Además aporta otros nutrientes como calcio, magnesio, zinc y fibra.

Ingredientes

LINAZA: es una semilla producida por las flores azules de la planta de lino. La semilla es rica en omega 3, fibra soluble y lignanos (compuestos vegetales que tienen propiedades similares al estrógeno). Los componentes de la linaza han sido asociados con beneficios en la salud cardiovascular. En Canadá fue aprobada una declaración en salud la cual relaciona el consumo de linaza molida con la reducción de colesterol en la sangre.

Ingredientes

JENGIBRE: es originario de los bosques tropicales del sudeste asiático y pertenece a la familia de la cúrcuma y el cardamomo. Desde la antigüedad esta planta era utilizada con fines medicinales dado que se le han atribuido beneficios tales como: ayudar a despejar las vías respiratorias y combatir la tos, disminuir dolores de cabeza, ayudar a reducir de las náuseas provocadas por el embarazo y favorecer la digestión ya que ayuda a la producción de saliva y ácidos gástricos.

 

Ahora que conoces qué son y para qué sirven estos ingredientes, conoce algunos de nuestros productos que los contienen:

 

Share on facebook
Share on twitter

ARTÍCULOS
RELACIONADOS

Gana Facil Nutresa

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Inicio TÉRMINOS Y CONDICIONES A partir del catorce (14) de mayo de...

Descubre hábitos que salvan el planeta

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
El viaje de la vida sostenible y del cuidado de la tierra...

¿Cómo llevar una vida Carbono Neutro?

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Cada vez somos más queriendo vivir en armonía con la naturaleza y...

¿Para qué sirve la Manzanilla? Aprende a tomarla para vivir en armonía

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
¿PARA QUÉ SIRVE LA MANZANILLA? APRENDE A TOMARLA PARA VIVIR EN ARMONÍA...

3 tips para cuidar el aire desde casa

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Te enseñamos ideas fáciles para cuidar el aire desde casa. Simples acciones...

Guia basica para regular y cosechar la inteligencia emocional

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Laura Romero, nuestra coach de vida en armonía, nos enseña cómo desarrollar...