Comprar
tosh
Meditación guiada

Meditación guiada

Meditar tiene muchos beneficios para tu salud física, mental y emocional. 20 minutos de meditación al día pueden mejorar tu memoria, tu inteligencia emocional, tu presión sanguínea y aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión. Hoy, nuestra experta en bienestar Tatiana Cárdenas, te guiará por una meditación de 20 minutos que aportará a tu #VidaEnArmonía.

ARTÍCULOS
RELACIONADOS

Cómo cuidar el agua desde casa

Tips para reconocer que el mar empieza en casa. El agua es...

Tips para tener plantas felices en casa

Quieres que tu casa sea verde y llena de vida pero no...

Planificación de comidas

La planificación de comidas o “mealprep” es mucho más que una tendencia...

Afirmaciones para empezar tu día con intención

  Hoy te compartimos 6 afirmaciones positivas para empezar tu día con...

5 Beneficios del Yoga que no conocías

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que...

Gana Facil Nutresa

Inicio TÉRMINOS Y CONDICIONES GANA FÁCIL A partir del catorce (14) de...