Comprar
tosh
Beneficios de los frutos secos

Beneficios de los frutos secos

Los frutos secos son el snack perfecto para consentirte y cuidarte como más te gusta. Además, tienen múltiples beneficios para tu salud, ¿los conoces?

En este artículo te detallamos algunas características y beneficios de los frutos secos para que los sigas disfrutando en tu día a día.

 

tosh 1

 

Son aquellos cuya parte comestible tienen menos del 50% de agua. Son muy nutritivos, aportando grasas mono y poliinsaturadas, consideradas como benéficas, además tienen poca cantidad de grasas saturadas y son libres de grasas trans y colesterol.

Dentro de los frutos secos encontramos almendras, marañones, nueces del nogal, pistachos, pecanas, avellanas y maní.

gb imagen 2

ARTÍCULOS
RELACIONADOS

Afirmaciones para empezar tu día con intención

  Hoy te compartimos 6 afirmaciones positivas para empezar tu día con...

5 Beneficios del Yoga que no conocías

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que...

Gana Facil Nutresa

Inicio TÉRMINOS Y CONDICIONES GANA FÁCIL A partir del catorce (14) de...

Descubre hábitos que salvan el planeta

El viaje de la vida sostenible y del cuidado de la tierra...

¿Cómo llevar una vida Carbono Neutro?

Cada vez somos más queriendo vivir en armonía con la naturaleza y...

¿Para qué sirve la Manzanilla? Aprende a tomarla para vivir en armonía

¿PARA QUÉ SIRVE LA MANZANILLA? APRENDE A TOMARLA PARA VIVIR EN ARMONÍA...